みなさまこんにちは。

飯田橋健美整体院　黒木です。

先月、枕を変えたんです。

私は『枕は薄い方があってる』

そう思ってペッタンコ枕で寝ていました。

その前は厚めの枕を使っていて

いつも首や頭に凝りを感じていました。

薄い枕に変えてから凝りは感じなくなりました。

だから合ってると思っていました。

私の睡眠時間は約４時間

一般的にショートスリーパーと

言われるようです。

私も人並みに寝るようにしようと

就寝時間を１時30分と決めました。

単純計算で6時間近くは眠れる時間です。

ところが、早く寝た分

早く目が覚める様になりました(笑)

結局４時間しか眠れない体なんだと思いました。

患者様に紹介している枕

先月、お茶の水カイロの上原先生が

紹介してくださった枕があります。

この枕に変えた所

その日は５時間ほど眠れました。

そして、１週間が経つころには

なんと、６時間眠れるようになりました。

変わったのは睡眠時間だけではありません。

途中１度も目が覚めないんです。

さらに、朝起きると体が軽いんです！

前日の疲れが取れているんですね。

まさに『寝たら治る体』になっているんです！

私の睡眠を変えてくれた枕はこれです。

イトーヨーカドーオリジナル

ポリエステルまくら

定価 1500円（税込）

通販で売られている健康まくら

体を測定して作るオーダーまくら

それらより激安な枕です(笑)

枕を気にされている患者様には

「寝やすい」

「寝返りしやすい」

とても好評です。

枕の話を聞いて

当院に実物を見に来た方もおられます(笑)

数名の方は、写メ撮って

ヨーカドーまで買いに行ってます。

もし、枕の買い替えをご検討中でしたら

試してみてください。

万が一、合わなかった場合は

座布団や椅子の腰あてに使えます(笑)

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

感謝いたします。

あなた様のご健康を祈念いたします。